가족계획을 위해 꼼꼼히 따져가며 고른 영양제 8종 추천 (오메가3, 엽산, 비타민, 코큐텐, 유산균, 칼마디, 아연, 망간)
슬슬 준비하는 가족확대계획..... 안그래도 건강을 위해서 꼬꼮꼮~~ 챙겨먹는 영양제 더 광적으로 챙기기 시작했따 👍🏻 그때그때 상황에 맞춰 조합을 바꿔주기도 하고, 최대한 한번에 다 먹지 않으려고 시간 조절도 하는데 내가 약 조합 제조할때마다 마법약 만드는 마녀같다고함..ㅎ 네 그래도 먹어야해요. (매우단호) 내가 약을 선택할때 중요하게 생각한건.. ① 가장 중요한건 일일 권장량 준수. 남들 먹는대로 나도 먹으란법 없고, 많이 먹는다고 다 좋은것도 아님. 특히나 영양제는 한번에 많이 먹는것 보다는, 꾸준히 먹는게 중요하니 똑똑한 행님들이 정해놓은 일일 권장량 최대한 지키기 위해 이것 저것 섞은 영양제는 의도적이지 않는 한 지양함. 더불어, 섭취량 % 꼭 확인할 것. ② 가능하면 개별 포장된걸로 구매하기..
2024. 3. 25.
